老年人应保持良好的睡眠习惯，午睡60-90分钟，不宜多睡。

老年人良好的起居习惯包括（）。 指导患者养成良好的恶排便习惯，每次排便不宜超过10分钟（） 对老年人睡眠习惯的了解是睡眠护理的首要任务（） 对老年人睡眠习惯的了解是睡眠护理的首要任务（） 老年人午睡时应选择（） 对需要吸痰的老年人，应在鼻饲前30分钟给予吸痰，鼻饲前、后30分钟内禁止吸痰，避免引起老年人胃液或食物返流及误吸()。 老年人睡眠环境主要是指老年人睡眠的居室环境。 老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6~8小时。老年人睡眠质量往往不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状（） 老年人养成良好的进食习惯不包括下列哪项（） 为老年人进行湿热敷时，湿敷时间一般20～30分钟。 为老年人进行湿热敷时，湿敷时间一般20～30分钟（） 良好的生活习惯包括保持充足的睡眠，空调不宜过冷，降温不宜过快，衣服不宜过露（） ()保育员要在婴幼儿午睡前15—20分钟提前拉上睡眠室的窗帘。 平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行（）的有氧运动。 带领老年人热身活动的时间是1～5分钟左右，主要活动有()那些？ 65岁以上的老年人的身体活动不应剧烈，最好每天散步10分钟即可（） 为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意 为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意（） 老年人整日处于睡眠状态，但可以唤醒、随又人睡，可正确回答问题称为嗜睡。 老年人整日处于睡眠状态，但可以唤醒、随又人睡，可正确回答问题称为嗜睡（）