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在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。同时密切观察参训人员状况,出现不适症状应,视情安排休息调整、干预治疗等措施()
单选题
在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。同时密切观察参训人员状况,出现不适症状应,视情安排休息调整、干预治疗等措施()
A. 继续训练
B. 立即停训
C. 开展其它训练
D. 心理辅导
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判断题
体能训练必须遵循运动规律,在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作()
答案
单选题
训练要因人而异,。在进行大运动量、高强度训练时,要做好腰、膝、腕等关节部位的保护()
A.逐步加大训练强度 B.可以超强度训练 C.身体素质差的提高训练要求 D.训练项目可练可不练
答案
主观题
组织日常体能训练时,训练要__,逐步加大训练强度。在进行大运动量、高强度训练时,要做好__、膝、腕等关节部位的保护。__、()
答案
单选题
在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。同时密切观察参训人员状况,出现不适症状应,视情安排休息调整、干预治疗等措施()
A.继续训练 B.立即停训 C.开展其它训练 D.心理辅导
答案
判断题
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
答案
判断题
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比()
答案
判断题
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
A.对 B.错
答案
判断题
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
答案
多选题
大运动量() 中运动量() 小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
主观题
田径运动训练大体经历();();大运动量训练阶段、科学训练阶段。
答案
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晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节?
晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节?
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强度极限
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