杠铃ɡànɡ línɡ

科克星云（杠铃星云）指的是（） 杠铃俯身划船时躯干应() 杠铃下蹲向下时的动作是（）。 杠铃俯身划船描述正确的是（ ） 杠铃卧推保护正确的是（ ） 杠铃下蹲向下时的动作是（）。 站立杠铃腕屈伸是锻炼（ ）肌肉 杠铃的重量只能是（）的倍数 杠铃操属于竞技健美操（） 在全国农运会上，其中女子45kg级举重冠军被某省运动员获得，成绩是95kg。电视屏幕上的加入展示了她的举重全过程她用力抓住杠铃，停留了大约1s，猛一用力，将杠铃举起，高度为1.7m，并稳稳的站立（持续时间约3s），直到三位裁判都亮牌表示举起成功，她才将杠铃放下。请回答以下的问题（g=10N/kg）1.她用力抓住杠铃举起的过程对杠铃做功为＿＿＿＿J 2.她举着杠铃不动的过程中对杠铃做功为＿＿＿＿＿J 3.她将杠铃放下的这程中对杠铃做功为＿＿＿＿＿J   以下适用杠铃策略的模板类型是？（） 杠铃俯身划船易犯错误有：（） 举重比赛中，最重的杠铃片是（）。 杠铃耸肩训练时身体站直,然后双手抓起杠铃,双肘自然下垂,抬头挺胸收腹,斜方肌上束用力上提 杠铃耸肩训练时身体站直，然后双手抓起杠铃，双肘自然下垂，抬头挺胸收腹，斜方肌上束用力上提（） 在做杠铃弯举动作时，对抗肌为（ ） 杠铃推举（坐姿）动作时，不能憋气完成动作。 杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为 俯身杠铃划船不能训练到的肌肉是（） 杠铃卧推期间直接针对哪块肌肉？（）