发展耐力素质的方法

耐力素质体现了肌肉耐力、 ____________耐力和全身耐力的综合状况 各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质（） 各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。() 中长跑是长时间的、连续肌肉活动、发展耐力素质的项目（） 提高耐力素质应着眼于系统机能的提高，练习方法是较好的方法（） 简述耐力素质及其分类 简述耐力素质及其分类 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑（） 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑（） 叙述在发展耐力素质的组织与管理过程中的注意事项 根据肌肉工作的力学特征,耐力素质可分为静力性耐力、动力性耐力和混合型耐力 改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现 改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现 长时间强度较小的慢跑，越野跑，球类活动，游泳，滑冰，爬山等都可以作为发展一般耐力素质的基本方法。 耐力素质训练基本要求有哪些？ 健美操运动员耐力素质的训练主要是肌肉耐力训练和（） 与健康有关的身体素质包括心肺耐力，柔韧性，肌肉耐力和（）。 武术锻炼对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展没有影响。 发展有氧耐力，经常采用持续负荷的方法进行。具体方法有：（多选） 发展中长跑运动员力量耐力方法有（）。