为老年人布置睡眠环境应睡前通风，睡时关闭窗户，闭合窗帘。

老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6~8小时。老年人睡眠质量往往不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状（） ()老年人常见的不良睡眠习惯不包括睡前进食过饱或不足、睡前饮酒、咖啡与浓茶、睡前用脑过度、活动过度、白天睡眠过多等。 老年人睡眠居室环境主要是指()。 下列()不属于老年人睡眠环境要求。 影响老年人睡眠质量的环境因素有（） 老年人结束锻炼应于睡前（）。 老年人居室环境主要指位置、墙壁颜色和窗帘颜色、声音、光线、温度、湿度、通风等。 老年人睡前准备错误的做法（） 老年人睡眠时一般（）。 老年人睡眠时，后半夜（）。 为了保证老年人睡眠环境的舒适，养老护理员应做到“四轻”即（） 为了改善睡眠质量，老年入睡前应做到 老年人整日处于睡眠状态，但可以唤醒、随又人睡，可正确回答问题称为嗜睡。 老年人整日处于睡眠状态，但可以唤醒、随又人睡，可正确回答问题称为嗜睡（） 冬季老年人睡眠室内温度应保持在（） 为了保证入睡效果，养老护理员应叮嘱老年人入睡前不要饮（） 为了保证入睡效果，养老护理员应叮嘱老年人入睡前不要饮（） （）属于老年人异常睡眠 ()使用热水袋为老年人睡前温暖被褥，老年人上床前勿忘取出热水袋。 在老年人睡前（）养老护理员要协助老年人停止剧烈运动和思考活动。