睡眠可以维持大脑功能的正常运转，有助于学习记忆情绪调节等，保证身心健康，但随着社会发展，精神压力增加，睡眠障碍发生率也在升高，下列措施有助于提升睡眠质量的是（）

在大脑皮质影响下的自主神经功能调节，有助于维持机体功能的__________、__________、__________，使机体适应内外环境的变化。 牛奶有助于睡眠是因为含有（） 牛奶有助于睡眠是因为含有（） 学习信息检索有助于 创业团队有助于降低社会创业风险、有助于维持社会创业的持久性（） 将知识进行组块有助于提高记忆。（） 睡前有助于睡眠的习惯做法是 有助于提高睡眠效率的干预方法是： 牛奶中的（）有催眠物质，有助于睡眠。 体育锻炼可以有助于人际交往，有助于培养合作精神，有助于形成竞争意识。 积极情绪有助于拓展员工的（） 通过本门课程学习英语词汇可以有助于 肌电图监测有助于判断REM期睡眠的是（） 头朝南或朝北睡眠有助于身体健康。 为什么说汉字的运用有助于大脑的发展？ 哪些因素有助于高效率记忆（） 下列说法有助于保持健康情绪的是（） 以下哪些方法有助于个体调节愤怒情绪（ ?）。 有助于系统传递人类的文化精华，有助于学习者获得系统的文化知识，有助于提高教学效率的课程种类是（） 哪项检查有助于功能诊断