运动后肌肉酸痛的处置方法有（）

有一个办法可以鉴别肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别：那就是拉伸运动。肌肉酸痛通过拉伸放松、休息都能得到缓解；或者做了充足的热身活动后（体温升高）酸痛感会有所缓解。但如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。（ ） 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 急性肌肉酸痛是肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛（） 大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（） 剧烈运动后，感觉全身酸痛，这是因为肌肉中增加了什么？ 肌肉酸痛的缓解方法是（） 运动后的肌肉酸痛原因是，运动时肌肉运动量大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分毛细纤维的痉挛所致（） 运动引起的肌肉酸痛一般可分为急性与慢性（迟发性）酸痛两种，下列与慢性肌肉酸痛说法不符的是（） 运动后补充____有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛 锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） 运动中常见的生理反应有过度紧张，肌肉酸痛，肌肉痉挛，运动性低血糖症，运动性晕厥 延迟性肌肉酸痛的处理方法为（ ）。 用生化原理解释人体剧烈运动时肌肉有酸痛感。用代谢图表示 运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。 在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉（） 肌肉酸痛的正确处理方法不包括（） 中国大学MOOC: 下述 方法不是肌肉酸痛的处理方法 下列关于运动中腹痛处理方法错误的是（）