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多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足()
单选题
多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足()
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单选题
多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足()
A.正确 B.错误
答案
主观题
多关节肌的主动不足
答案
单选题
通常情况下,主动柔韧性比被动柔韧性要差()
A.正确 B.错误
答案
单选题
通过JFS关节功能筛查,发现会员后侧链柔韧性不足,可进行下列哪组动作来改善?()
A.平板支撑 B.臀肌牵拉 C.罗马尼亚硬拉
答案
单选题
通过JFS关节功能筛查,发现会员后侧链柔韧性不足,可进行下列哪组动作来改善()
A.平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐 B.臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行 C.罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
答案
主观题
能有效地提高髋关节柔韧性,拉伸大腿后群肌的动作是(? ? )。
答案
主观题
柔韧性指关节在不同方向上的能力及肌肉、韧带的能力
答案
单选题
柔韧性练习,主要改善了人体肌肉的(D)。
A.灵活性 B.粘滞性 C.弹性 D.伸展性
答案
判断题
曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性,增强上臂肌肉的力量。
答案
单选题
人主动运动时表现出来的柔韧素质为主动柔韧性()
A.正确 B.错误
答案
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内收肌肉柔韧性的加强,制定运动计划的依据是( )
年龄与柔韧性有很大关系,()时期柔韧性最好,()优于()。
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体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性,也可增强肌肉力量。
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柔韧性练习
指甲板是强度和柔韧性的独特结合,它的柔韧性多数应归于()。
加强腘绳肌的柔韧性,制定运动计划的依据是()
为增强腘绳肌群柔韧性,制定运动计划依据是( )
加强腘绳肌的柔韧性,制定运动计划的依据是( )
柔韧性练习要和()练习结合进行,使肌肉和韧带既()又有()。
柔韧性练习要和()练习结合进行,使肌肉和韧带既()又有()
ROM是指柔韧性()
柔韧性练习打卡
柔韧性是指人体完成动作时,关节、________和韧带的伸展能力。( )
柔韧性是指人体完成动作时,关节________、________和韧带的伸展能力
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