柔韧性是指人体完成动作时,关节________、________和韧带的伸展能力

中国大学MOOC: 柔韧性是指关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤及其他组织的弹性和伸展能力，是基本的运动素质之一。 中国大学MOOC: 柔韧性是身体健康素质的重要组成部分，它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、 的其他组织的弹性伸展能力。 儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。（） 儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤（） 柔韧性与（）、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（ ） 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ） 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ） ROM是指柔韧性（） 柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最下的是（ ） 柔韧性影响因素中受伸展练习影响最小的是（ ） 通过对人体的等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性 良好的柔韧性可使动作更加 身体活动的（　　）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。 身体活动的是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动（） 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（） 中国大学MOOC: 增强 和韧带柔韧性是防伤的好方法。 身体活动的（）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。 能有效地提高髋关节柔韧性，拉伸大腿后群肌的动作是（? ? ）。