以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）
A. 强化下肢稳定性
B. 使臀中小肌产生肌肥大
C. 强化下肢最大力量
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以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）
A.强化下肢稳定性 B.使臀中小肌产生肌肥大 C.强化下肢最大力量
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对于单腿硬拉动作描述错误的是（）
A.属于屈髋动作模式 B.属于不稳定系列的功能训练 C.可以强化髋关节稳定性
答案
直腿硬拉主要锻炼的肌肉（）
A.竖脊肌 B.腓肠肌 C.腘绳肌 D.背阔肌
答案
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）
A.单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作 B.单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础 C.单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
答案
以下对于训练周期的主要意义描述正确的是（）
A.预防神经性疲劳，保持提高效率 B.合理安排训练计划，避免会员无聊 C.一个训练计划可以用一个周期，减轻教练工作压力
答案
有关心肺功能训练描述正确是（ ）
A.只有脂肪供能其他不参与 B.单关节运动 C.大肌肉群参与的运动 D.没有氧气参与
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以下对于X型腿描述正确的是（）
A.内收肌肌张力过大导致的 B.结构性X型腿是我们可以改善的 C.其本质为下肢力学结构崩塌，容易引起膝关节损伤
答案
在直腿硬拉的向下运动阶段，以下哪个描述了膝关节在运动中的状态？（）
A.膝盖应该完全笔直 B.膝盖应保持稍微弯曲的姿势 C.杠铃向下时，膝盖应弯曲更多
答案
以下对于训练周期描述正确的是（）
A.训练水平高的人无需进行周期规划 B.周期规划的根本目的在于预防疲劳，确保持续进步 C.所有人都应当以年为单位制定周期
答案
对于骨髓的描述，正确是（）
A.红骨髓无造血功能 B.黄骨髓无恢复造血的潜能 C.黄骨髓有造血功能 D.充填于骨髓腔及骨松质间隙内
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