老年人特禀质注意事项是（）。
A. 避免过敏原的刺激，生活环境中接触的物品如枕头
B. 气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤
C. 不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变
D. 血得温则行，得寒则凝。血瘀质者要避免寒冷刺激。日常生活中应注意动静结合
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老年人特禀质注意事项是（）。
A.避免过敏原的刺激，生活环境中接触的物品如枕头 B.气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤 C.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变 D.血得温则行，得寒则凝。血瘀质者要避免寒冷刺激。日常生活中应注意动静结合
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老年人特禀质注意事项是（）
A.避免过敏原的刺激，生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应常清洗、日晒。外出也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症 B.气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤 C.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变 D.血得温则行，得寒则凝。血瘀质者要避免寒冷刺激。日常生活中应注意动静结合
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老年人特禀质运动保健是（）
A.老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的双手托天理三焦和调理脾胃须单举加做1-3遍 B.建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。注意避风寒 C.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍 D.老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的左右开弓似射雕和双手托天理三焦加做1-3遍
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老年人湿热质注意事项是（）。
A.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变 B..避免过敏原的刺激，生活环境中接触的物品如枕头 C.衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度 D.避免熬夜
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老年人阴虚质注意事项是（）。
A.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚 B.避免熬夜 C.气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤 D.避免熬夜
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老年人阳虚质注意事项是（）。
A.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚 B.衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度 C.避免熬夜 D.耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖，每天以热水泡脚为宜。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。建议尽量避免强力劳作和大汗，也不可恣意贪凉饮冷。多在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活
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老年人湿热质注意事项是（）
A.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变 B.避免过敏原的刺激，生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应常清洗、日晒 C.衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度、湿度适宜 D.避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免
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老年人阴虚质注意事项是（）
A.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚 B.避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免 C.气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤 D.避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免
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老年人阳虚质注意事项是（）
A.不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚 B.衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度、湿度适宜 C.避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免 D.耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖，每天以热水泡脚为宜。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。建议尽量避免强力劳作和大汗，也不可恣意贪凉饮冷。多在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活
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老年人血瘀质注意事项是（）。
A.血得温则行，得寒则凝，血瘀质者要避免寒冷刺激，日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血郁滞。 B.不宜熬夜，或过度疲劳，要保持二便通畅，防止湿热郁聚 C.气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤 D.避免熬夜
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