Squats深蹲训练动作两脚宽幅与肩同宽或稍宽，脚尖与膝关节必须同一方向。

男女站姿对脚位要求不同,女生多为丁字步或V字步,两脚合并,男士站姿脚步中脚多为打开与肩同宽。 单手握抢的准备姿势是以身体的正面对向目标，两脚开立，约与肩同宽（） 队列训练立正姿势动作，两脚尖向外分开约（）度。 两脚前后或左右开立，距离大约与肩同宽，两腿微屈，身体重心落在两脚之间，稍微收腹，含胸，屈肘，两手放于体侧前方，是（）时的基本站立姿势。 武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？（） 正步位动作要领是两脚并拢，脚尖对前方，重心在双脚上 散打的实战姿势中两脚开立应与（）同宽。 女士站姿：两脚打开略窄于肩，脚尖向前，“头容正、肩容平、胸容宽、背容直”，头向上顶，两肩自然向下垂，下巴微收，目视正前方。（） 两脚跟间距约一脚，脚尖向两侧，两脚成一直线，是（）位脚 队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网40-50厘米，两膝微屈，两臂屈肘置于胸前（） 男士坐姿规范要求：上身挺直，两腿分开，不超肩宽，两脚平行 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）度（） 两脚前后平行保持一脚的距离,脚尖向两侧属于( )位脚 两脚前后平行站立，间距约一脚，脚尖向两侧，是（）位脚 立正的动作中，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度（） 队列训练稍息动作时，脚顺脚尖方向伸出约全脚的（）。 立正的动作要领为：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约（ ）度； 标准站姿是脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。（） 标准站姿是脚跟并拢，脚呈“H”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度：男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。（） 标准站姿是脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。（）