一个20岁的练习者，他的最佳有氧运动强度是：

综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能（） 练习者做手倒立时保护应站在练习者的（）方 练习者做手倒立时保护应站在练习者的（）方 体操组合动作练习中，保护者的步伐要随练习者的运动方向移动。 以下哪些是练习者在运动锻炼时应有的适宜的环境（ ）？ 练习平衡体式要求练习者（） 技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。 综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练（ ） 阿斯汤加强度偏大，对练习者体能素质要求较高 练习者做手倒立时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助 练习者做手倒立时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助 健身健美操运动主要影响练习者(     )身体系统的功能。 练习者在练习深蹲时，运动轨迹由蹲下到站直身体的过程中，膝关节的运动是（ ） 练习者做侧手翻时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助。 练习者做侧手翻时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助 间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的 健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？ 在较长时间内，练习者用不大的练习强度持续不断地进行身体锻炼的方法是( ) 做手倒立前滚翻时，保护者应站在练习者侧，稍偏前方，双手扶练习者腰部 有氧舞蹈根据动作和音乐的不同分为多种种类，因此练习者可以自由挑选自己喜欢的