膳食搭配要做到平衡，尤其是肉类和蔬菜水果的合理搭配

膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类。 做到平衡膳食，要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。下列关于膳食平衡叙述正确的有（）。 合理膳食要保持营养素的平衡，提倡“谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果；适量常食鱼、禽、蛋和瘦肉；每天吃奶类、大豆或其制品。此外，要减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食”。对食盐和食用油，每人每日应（） 哪类食物是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源？（谷类、肉类、蔬菜水果） 膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。（） 三餐营养全面均衡、合理搭配、不偏食、减少动、植物脂肪，甜食和钠盐的摄入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物是合理膳食的体现（） 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，蔬菜水果400—500克（） 蔬菜水果位于膳食宝塔的第几层（） 饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净（） 饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净（） 制订合理的膳食计划，需要做到讲究 、讲究 和讲究 食物的品种要多，要做到动物蛋白质和植物蛋白质搭配。 蔬菜水果贮藏的关键是保持蔬菜水果的（）. 蔬菜水果贮藏的关键是保持蔬菜水果的 婴儿的膳食必须做到冷热搭配。（） 蔬菜水果中不含有蔬菜水果中不含有（） 下列膳食搭配合理的有（  ）   中国居民膳食指南提倡多吃蔬菜水果和薯类，其目的是为人体供给（） 婴儿的膳食要必须做到冷热搭配。（） 蔬菜和水果居中国居民平衡膳食宝塔的（）