：据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作。会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大。对身体不利。这段文字理解正确的是（ ）

老年人应少选择或不选择爬山、爬楼梯、跳绳等运动（） 老年人应少选择或不选择爬山、爬楼梯、跳绳等运动（） (　　)对于锻炼相当于成功对于（　　） PDCA循环是爬楼梯上升式的循环（） 可以进行家务活动，但爬楼梯时有心悸气短症状（） 1马力的柴油机每小时做的功相当于（）J的热量。 格赛尔的双生子爬楼梯实验说明（） 格塞尔的双生子爬楼梯实验说明（） 格赛尔双生子爬楼梯的实验说明了（）。 结合工作实际谈双生子爬楼梯实验说明什么 格赛尔的双生子爬楼梯试验说明了（　）。 格赛尔通过双生子爬楼梯实验发现（） 格赛尔的双生子爬楼梯实验说明了（）。 您爬楼梯时感到胸闷、胸痛，或者身体不舒服吗（） 结合工作实际谈双生子爬楼梯实验说明什么 把重物沿着斜面推上去而做的功相当于直接把重物举到坡所做的功。 可以进行家务活动，但爬楼梯时有心悸气短症状，属于心功能（） 考试之于（ ）相当于（）之于运动 （）对于运动相当于手术对于（） 体重过重的肥胖者，在选择运动项目时，应尽量选择爬山、爬楼梯等运动量大的项目。