每周中等强度身体活动少于（）分钟，判定为身体活动不足

每天中等强度身体活动至少要半小时，每周累计150分钟以上。 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合 男，40岁。每天进行4MET的中等强度身体活动30分钟，其每天身体活动总量为 中等强度身体活动的衡量指标包括（ ） 中等强度身体活动的衡量指标包括 如果一个人每天进行4MET的中等强度身体活动30分钟，其每天身体活动总量是 根据《中国居民膳食指南》的核心推荐二，每周至少进行（ ）天中等强度身体活动 中等强度身体活动代谢当量范围值是（） 依据代谢强度,用代谢当量来评价身体活动的中等强度活动为( ) 中等强度的身体活动自我感知运动强度(RPE)分级为（）。 5～17岁儿童青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。 推荐成年人每天进行相当于快步走6000步以上的身体活动，每周最好进行150分钟中等强度的运动（） 如果一个人每天进行4MET的中等强度身体活动30分钟，其每天身体活动总量是2MET-h。 以下同属于中等强度身体活动的项目是 对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（ ）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（ ）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。 中等强度的身体活动用代谢当量表示意义是（） 中等强度的身体活动用代谢当量表示意义是（   ） 当心率达到最大心率的（）时，身体活动水平则达到中等强度（）