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运动锻炼的风险与效益并存,有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的()及注意事项等具体计划和实施。
多选题
运动锻炼的风险与效益并存,有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的()及注意事项等具体计划和实施。
A. 形式
B. 时间
C. 强度
D. 频度
E. 总量
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多选题
运动锻炼的风险与效益并存,有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的()及注意事项等具体计划和实施。
A.形式 B.时间 C.强度 D.频度 E.总量
答案
单选题
有益健康的体力活动应该适度,这主要是指()。
A.运动的频度 B.运动的时间 C.运动的频度 D.运动的频度和强度
答案
单选题
有益健康的体力活动应该适度,这主要是指( )。
A.运动的频度、强度、形式和有关注意事项 B.运动的时间、强度和形式 C.运动的频度、时间和强度 D.运动的频度和强度 E.运动的频度和时间
答案
判断题
保持适度的压力是有益健康的。
A.对 B.错
答案
单选题
适量身体活动有益健康,动则有益,贵在坚持,尽可能多用力()
A.正确 B.错误
答案
多选题
WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有()等建议。
A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动,或一周至少75分钟的高强度活动,或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动 B.为获得额外的健康效益,他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动 C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒 D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒 E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
答案
单选题
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()。
A.中等强度 B.中等强度 C.轻到中等强度 D.中等强度
答案
单选题
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()。
A.中等强度,10分钟以上 B.中等强度,30分钟以上 C.中等强度,10分钟以上 D.中等强度,10分钟以上
答案
单选题
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )
A.一天一次 B.一天一次 C.一天几次 D.一天一次 E.一天几次
答案
单选题
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )。
A.中等强度,10分钟以上,一天一次 B.中等强度,30分钟以上,一天一次 C.中等强度,10分钟以上,一天几次 D.中等强度,30分钟以上,一天几次 E.轻到中等强度,30分钟以上,一天几次
答案
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世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )
合理选择有益健康的身体活动量,应遵循的基本原则是( )。
合理选择有益健康的身体活动量,应遵循()等基本原则。
依据WHO《有益健康的身体活动建议》,对于5-17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为()。
有益健康的
对18-64岁年龄组,WHO《有益健康的身体活动建议》有()方面的建议。
常喝茶有益健康吗?
有益健康的活动量是每天l~3次,每次大于10min的中小强度运动。
有益健康的活动量是每天l~3次,每次大于10min的中小强度运动()
每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康 ,建议每晚最佳睡眠时间为( )
日常生活中合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量的睡眠等都是有益健康的基本行为
日常生活中合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量的睡眠等都是有益健康的基本行为()
“跑跑有益健康”中的“跑跑”是()
冬季室内温度越高越好,有益健康。
健康教育对象自愿采纳有益健康行为的前提是()
()世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议,影响相对较广
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