多选题

客户通过伸展()肌肉,可以改善骨盆前倾

A. 腹肌
B. 髂腰肌
C. 竖脊肌
D. 臀大肌

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多选题
客户通过伸展()肌肉,可以改善骨盆前倾
A.腹肌 B.髂腰肌 C.竖脊肌 D.臀大肌
答案
多选题
会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善( )
A.腹肌 B.髂腰肌 C.竖脊肌 D.臀大肌
答案
判断题
大腿内侧肌肉的伸展练习有利于防止骨盆前倾( )
答案
多选题
通过伸展( )肌肉,可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户( )
A.臀中肌和臀小肌的前部肌肉 B.髂腰肌 C.臀中肌和臀小肌后部 D.臀大肌
答案
多选题
一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展()给予改善
A.腹肌 B.髂腰肌 C.竖脊肌 D.臀大肌
答案
多选题
通过伸展( )肌肉,可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户
A.臀中肌和臀小肌的前部肌束 B.髂腰肌 C.臀中肌和臀小肌后部肌束 D.臀大肌
答案
多选题
通过伸展( )肌肉,可以改善大腿在髋关节处有明显选外的客户
A.臀中肌臀小肌前部 B.髂腰肌 C.臀中肌臀小肌后部臀大肌 D.臀大肌
答案
单选题
骨盆前倾时哪些肌肉过紧()
A.屈髋肌和竖脊肌 B.腹直肌和腘绳肌 C.臀大肌和臀中肌 D.股四头肌和胫骨前肌
答案
单选题
在跨栏杆步筛查时,教练观察到客户骨盆前倾伴躯干前倾。由此判断,客户哪些肌肉可能活动不足或薄弱?()
A.支撑腿髋屈肌 B.臀中肌与臀大肌 C.髋内收肌与阔筋膜张肌 D.腹直肌与髋伸肌
答案
单选题
当骨盆前倾确定后,你应该通过恢复性锻炼来加强哪些肌肉?()
A.髋屈肌和竖脊肌 B.腹直肌和腘绳肌 C.臀大肌和臀中肌 D.股四头肌和胫前肌
答案
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