运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。

肌肉运动时使肌肉的血流量增加的主要原因是（） 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 有些同学在剧烈运动后，第二天会出现肌肉酸痛的现象，其原因是（ ）。 运动中发生肌肉痉挛的原因是（） 运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳。 运动引起的肌肉酸痛一般可分为急性与慢性（迟发性）酸痛两种，下列与慢性肌肉酸痛说法不符的是（） 肌肉运动时，其血流量增加的主要原因是：（） 运动中引起肌肉痉挛常见的原因有____、____、____、____。 急性肌肉酸痛是肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛（） 肌肉活动量愈大，消耗过程愈剧烈，超量恢复也愈明显 肌肉活动量愈大，消耗过程愈剧烈，超量恢复也愈明显（） 强烈运动时肌肉中毛细血管开放数量增加，其原因是()。 有一个办法可以鉴别肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别：那就是拉伸运动。肌肉酸痛通过拉伸放松、休息都能得到缓解；或者做了充足的热身活动后（体温升高）酸痛感会有所缓解。但如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。（ ） 运动中常见的生理反应有过度紧张，肌肉酸痛，肌肉痉挛，运动性低血糖症，运动性晕厥 肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1—2天，因此称为延迟性酸痛。(  ) 小肌肉群运动技能是指小肌肉群活动为主的运动技能如（） 肌肉运动时使肌肉的血流量增加主要是因为肌肉收缩时，局部代谢产物增多。 肌肉运动时使肌肉的血流量增加主要是因为肌肉收缩时，局部代谢产物增多。