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在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()
单选题
在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()
A. 重复次数多而阻力小的练习
B. 重复次数少而阻力大的练习
C. 最大重量的60%
D. 采用12-16次的重复次数
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单选题
在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()
A.重复次数多而阻力小的练习 B.重复次数少而阻力大的练习 C.最大重量的60% D.采用12-16次的重复次数
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