单选题

下列哪种动作不再作为增加关节灵活性的训练?()

A. 静态拉伸
B. 摆动拉伸
C. 动态拉伸
D. PNF 拉伸

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单选题
下列哪种动作不再作为增加关节灵活性的训练?()
A.静态拉伸 B.摆动拉伸 C.动态拉伸 D.PNF 拉伸
答案
单选题
下列哪类客户适合训练前使用动态拉伸来增加关节灵活性?()
A.刚开始跟你训练并且比较积极的客户 B.以武术比赛为目的的客户 C.经历过膝关节手术,刚完成物理治疗的客户 D.患有骨质疏松的客户
答案
单选题
()既能增加关节的灵活性,又能增加关节的稳固性。
A.关节唇 B.韧带 C.半月板 D.关节腔
答案
单选题
增加踝关节的灵活性最好选用
A.园艺 B.脚踏缝纫 C.编织 D.黏土作业 E.锯木
答案
单选题
髋关节缺乏灵活性最可能引起下列哪种后果?()
A.肩胛胸壁关节与胸椎过度灵活 B.膝关节与腰椎的稳定性受影响 C.膝关节.踝关节与足部关节过度灵活 D.膝关节与腰椎的灵活性受影响
答案
单选题
下列哪种动作对胸椎的灵活性要求最高?()
A.推 B.弯腰-提起动作 C.转体动作 D.拉
答案
单选题
辅助结构可增加关节灵活性,下列不是关节辅助结构的是()
A.韧带 B.关节盘 C.关节囊 D.关节唇
答案
单选题
以下直接针对胸椎旋转灵活性的训练动作是()
A.猫式 B.4字转体 C.箱式转体
答案
单选题
以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是()
A.侧卧转体 B.猫式 C.仰卧转髋
答案
主观题
变位小跳组合的训练目标是锻炼腿部 ,身体各关节 ,重心 ,提高动作变化的协调性与灵活性
答案
热门试题
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