运动员的合理膳食原则包括。①限制碳水化合物摄入②注意选择浓缩、体积小的食物③食物要多样化④保证营养素数量和质量的需要⑤合理的饮食制度（）

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中首次提出来食物中总碳水化合物的参考摄入量为成人每天摄入（ ）的总碳水化合物 我国居民膳食碳水化合物的推荐摄入量为总能量的 9岁男童，每日需能量2000千卡，碳水化合物摄入占能量的60％，每日应摄入的碳水化合物为 为了提高碳水化合物在膳食中的供能比例，应提高摄入的食物的种类是为了提高碳水化合物在膳食中的供能比例，应提高摄入的食物的种类是（） 慢性胰腺炎患者碳水化合物摄入（） 慢性胰腺炎患者碳水化合物摄入（）。 推荐运动员训练后使用蛋白质和碳水化合物的主要原因是什么？（） 中国居民膳食碳水化合物的参考摄入量为占总能量的（） 平衡膳食指碳水化合物提供能量比为（） 下列碳水化合物属于膳食纤维的是 膳食中碳水化合物的主要来源 膳食中由碳水化合物供给的能量 日常膳食中，副食主要提供碳水化合物（） 刘某在选择碳水化合物时应注意选用 碳水化合物不包括（）。 肥胖的营养治疗中，碳水化合物应限制在膳食总能量的（） 限制碳水化合物膳食以多糖为主，忌用富含精制糖的甜食（） 中国大学MOOC: 健美运动员平时采取“中量蛋白质，高碳水化合物，低脂肪”食谱。 碳水化合物供给充足时，部分碳水化合物转化为糖原储存在肝内，剩余碳水化合物转化成脂肪。 学前儿童在膳食中若摄入过量的碳水化合物，会造成肥胖症。