因膳食纤维不好消化，故老年人不宜过多摄入（）

老年人每人每日胆固醇摄入量不宜超过（）。 老年人每人每日胆固醇摄入量不宜超过（） 老年人每人每日胆固醇摄入量不宜超过()。 老年人每日膳食中胆固醇的含量不宜超过__________mg。 老年人每日膳食中的胆固醇含量不宜多于（）毫克 老年人往往喜欢偏咸的食物，容易引起钠摄入过多但哪种元素摄入不足： 为什么儿童时期膳食纤维的摄入要适量，而中老年时期膳食纤维的摄入要增加？ 老年人咀嚼能力下降，消化功能减弱，应避免摄入粗粮、杂粮。（ ） 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人每天胆固醇的摄入量（）。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人每天胆固醇的摄入量（）。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人每天胆固醇的摄入量（） 膳食纤维如摄入过多，可造成体内（）的缺乏。 膳食纤维摄入过多可能影响营养素的吸收。 老年人膳食不应（）。 老年人膳食中应控制肥肉和动物内脏的摄入量，主要是防止脂肪和_______摄入过高。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定老年人蛋白质的摄入量为（）。 我国营养学会推荐老年人每日膳食钙的适宜摄入量为 蔬菜蛋花粥含有丰富的（）、蛋白质、维生素及膳食纤维，对老年人来说容易吞咽咀嚼，易消化吸收。 老年人膳食应注意（）。 老年人膳食要求是（）。