臀肌桥单腿直腿主要锻炼:

直腿硬拉动作可以锻炼到以下什么肌肉（） 器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半腱肌（ ） 　　臀大肌注射时，患者取侧卧，上腿______，下腿______。 直腿牵拉股后肌群，不会拉伸到小腿肌群。 健腿直腿抬高试验见于（） 悬垂屈腿抬腿主要锻炼哪个部位的力量（ ）。 腹直肌分离锻炼：仰卧起坐类卷腹动作、臀桥训练、站姿收腹、四足支撑、仰卧单车、平板支撑。( ) 燕式平衡动作平衡腿的臀大肌、股后肌群等做的是静力工作的（） 不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（　　） 直腿抬高试验阳性，直腿抬高背屈踝试验正常提示 直腿抬高试验阳性，同时直腿抬高加强试验阳性的是 抬起类是一腿支撑地面，另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起的动作 直腿抬高试验 被动直腿抬高试验是对下列哪些肌群的长度进行评估？（） 爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿，其技术动作要求是，直腿上抬（） 提升爆发力训练中，可以采用单腿跳箱、半蹲跳、蛙跳来进行辅助锻炼 以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉（ ）。 前弓步的目标肌肉有哪些？1.后侧腿的髂腰肌2.后侧腿的比目鱼肌3.前侧腿的腓肠肌4.前侧腿的髂腰肌（） 大多数鸟都有单腿站立的习惯，不过也有的鸟不会单腿站立。请将下面不会单腿站立的鸟找出来（） 直腿抬高试验阳性（）