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换一换
反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。()
A.正确 B.错误
答案
关于运动保健时运动量大小的要求，正确的是（）。
A.与季节无关 B.与年龄无关 C.与性别无关 D.与体质无关
答案
体育课和锻炼过程中运动量大小的衡量，常用方法是（）。
A.时间 B.频率 C.血压 D.心率
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
运动时的排汗量多，表明运动量大
答案
运动量大对健身更有效。
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
高血压患者如何控制运动量？
答案
在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是
A.持续性疲劳 B.运动后持续性关节酸痛 C.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适 D.活动时因气喘而不能自由交谈 E.运动当日失眠
答案
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答案
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运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
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晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
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体育课和锻炼过程中运动量大小的衡量，是以（ ）做为判断依据。
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最常用的运动强度监测指标是（）
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