滑雪前的力量练习有哪些？（）

练习好滑雪基本姿势有何好处？ 滑雪前的基本素质练习每次做多长时间？（） 腹背肌群力量练习有（）种练习方法。 上肢肌群力量练习有（）种练习方法。 在完成力量练习前要做最深的吸气（） 在完成力量练习前要做最深的吸气。() 负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（） 关于力量练习的说法，哪些是错误的（） 负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( ) 初学者学习滑雪时应在何处练习滑雪技巧（） 滑雪专业技术素质练习有多少步动作需要双腿并拢（） 单板滑雪的准备活动中的柔韧练习有几个部位？ 肌肉力量练习的基本运动方式有（）、（）、（）、（）。 发展胸大肌的力量练习有 发展斜方肌力量的练习有（??? ） 滑雪专业技术素质练习分成几步？ 滑雪专业技术素质练习分成几步？（） 短跑属于单板滑雪里的哪个练习？ 请问练习犁式滑雪时，要加速下降需要怎样操作滑雪板？ 请问练习犁式滑雪时，要加速下降需要怎样操作滑雪板？（）