有氧运动是减肥的有效途径，其特点有（）。
A. 运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的
B. 是一种暴发力运动
C. 运动强度越大效果越好
D. 运动时大多数肌肉参与活动
E. 持续时间15分钟以上
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有氧运动是减肥的有效途径，其特点有（）。
A.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的 B.是一种暴发力运动 C.运动强度越大效果越好 D.运动时大多数肌肉参与活动 E.持续时间15分钟以上
答案
减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有
A.饥饿疗法 B.少食多餐 C.早餐要吃饱，晚餐要吃少 D.摄入适量蛋白质 E.摄入膳食纤维
答案
无氧运动比有氧运动更适合减肥。
A.对 B.错
答案
有氧运动通过达到减肥的效果（）
A.提高脂肪分解速度 B.提高氧化功能能力 C.减少乳酸生成 D.增加能量消耗正确
答案
（）和篮球运动学校是普及篮球运动的有效途径。
A.业余篮球俱乐部 B.职业篮球俱乐部 C.篮球运动协会 D.大学生篮球运动协会
答案
降低血压的有效途径有（）
A.适量运动 B.减肥 C.减少钠盐摄入 D.暴饮暴食 E.多吃水果蔬菜
答案
防止热疲劳的有效途径有（）。
A.选用膨胀系数大的材料 B.选用高温强度小的材料 C.选用脆性材料 D.提高材料的疲劳强度
答案
提高顾客认知价值的有效途径有()。
A.提高产品价格 B.提高产品质量 C.提高产品性能 D.完善售后服务 E.增加购买便利性
答案
建立威信的有效途径是（）。
A.品德高尚生威信 B.言出必行建威信 C.以身作则树威信 D.做出实绩立威信
答案
调节自卑心理的有效途径有（）
A.多与人沟通 B.积极的自我暗示 C.提高自我评价 D.完善自己的性格 E.保持自信的体态
答案
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减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动
减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体型变差（）
学习是开启智慧的有效途径。
提高轧机刚度的有效途径是（）。
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发展轨道交通是解决大城市病的有效途径，也是建设绿色城市、智能城市的有效途径（）
夏季是减肥的大好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。
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