单选题

你对你的客户进行俯卧撑测试来测量她的上身耐力。下列哪个情况进行俯卧撑测试不恰当?()

A. 客户是一个新手。
B. 客户是经常锻炼一年以上的人。
C. 客户在过去6个月内进行了俯卧撑测试。
D. 客户有一个减肥目标

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单选题
你对你的客户进行俯卧撑测试来测量她的上身耐力。下列哪个情况进行俯卧撑测试不恰当?()
A.客户是一个新手。 B.客户是经常锻炼一年以上的人。 C.客户在过去6个月内进行了俯卧撑测试。 D.客户有一个减肥目标
答案
判断题
肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。( )
答案
单选题
俯卧撑主要锻炼哪块肌肉()
A.肱三头肌 B.三角肌 C.肱二头肌 D.前锯肌
答案
单选题
俯卧撑测试是测试健身的哪个指标?()
A.心肺耐力 B.肌肉耐力 C.肌肉力量 D.肌肉爆发力
答案
判断题
单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。
答案
单选题
客户正在进行俯卧撑测试。客户可能会感到哪些肌肉做为主动肌而疲劳?()
A.胸小肌,肱二头肌 B.胸大肌,肱三头肌 C.背阔肌,肱三头肌 D.背阔肌,肱二头肌
答案
主观题
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量?( )
答案
判断题
用屈膝仰卧起坐、俯卧撑来测量肌肉的爆发力。
答案
主观题
俯卧撑
答案
多选题
俯卧撑练习是()
A.向上撑起的过程中,肩关节在做水平屈运动,因此胸大肌在做向心收缩工作 B.向上撑起的过程中,肘关节在做伸运动,因此肱三头肌在做向心收缩工作 C.向上撑起的过程中,肩关节在做水平屈运动,因此胸大肌在做离心收缩工作 D.向上撑起的过程中,肘关节在做伸运动,因此肱三头肌在做离心收缩工作
答案
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