不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

柔韧性训练和拉伸运动是一样的（） 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（ ） 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键（） 身体活动的（　　）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。 身体活动的是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动（） 一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（） 前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现变化的是（） 前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现变化的是（ ） 纠正性柔韧性包含（） 白色可以将一个纯色的（）不断提高，将（）不断降低 身体活动的（）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。 保持什么样的情绪状态，最能提高一个人的学习效率（） 保持什么的情绪状态最能提高一个人的学习成绩（） 就提高一个人的提问能力，以下表述述正确的是（）。 经常有规律地参加体育活动,可以提高一个人的社会适应能力（） 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响（） 化学热处理的目的是提高工件内部的柔韧性和抗氧化性。 通过对人体的等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性