儿童复合维生素咀嚼片多种维生素和矿物质的合理搭配，能使（）、（） 的营养均衡。

海带中含有碘、钾等多种矿物质和维生素（） 维生素、矿物质复合剂可以替代蔬菜水果（） 炖可使（）维生素和矿物质溶于汤内，只有部分维生素遭破坏。 矿物质和维生素都属于宏量营养素。 钙加维生素C咀嚼片以以碳酸钙、（）、维生素C为主要原料。 坚果中含有多种不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E和B族维生素，多多摄入有益健康。 谷皮由纤维素和半纤维素组成，含多种维生素和矿物质；糊粉层含蛋白质、脂肪和维生素B（） （）主要提供的营养素是维生素和矿物质。 健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质（） 黑木耳营养丰富，含有多种维生素和矿物质。其矿物质中以（）的含量最为丰富。 森林印象维生素C咀嚼片的保健功能是（） 柑橘含（）较多，还含有人体所必需多种维生素和矿物质 虾具有富含蛋白质和多种维生素、低脂肪等特点，尤其以、维生素2、尼克酸和矿物质含量较高（） 主要提供纤维素、矿物质和维生素C的是 强化食品只允许强化维生素和矿物质。 蔬菜是维生素和矿物质的主要来源（） 多种维生素矿物质片（孕早期）本品不能代替（）；不宜超过推荐量或与同类（）同时食用。 多种维生素矿物质片（孕早期）国家食品药品监督管理局批准，（）、（），（）。 动物性食物虽是蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A的主要来源，但不含B族维生素，因此配餐时，最好荤素搭配。 维生素和矿物质只有水果和蔬菜中才有（）