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2023年健身教练每日一练《理论知识》4月3日

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1168

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 动作的优美性是以动作的弹性为基础

A对

B错

2. 肩关节做水平伸和旋外的动作可以伸展到胸部肌肉（）

A对

B错

3. 一般以自身的感受来继续下一组训练，且不严格规定间歇时间就是重复训练法( )

A对

B错

1. 在进行拉力器的训练中，直臂下压这个动作，肩关节的运动是( )

A水平屈

B外展

C内收

D伸

2. 运动员耐力素质的高低，主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应，主要评价为（）。

A血乳酸含量

B有氧耐力与无氧耐力

C血糖高低

D心率快慢

3. 缺锌患者应该多食用（）

A水果

B蛋类食物

C海产贝类食物

D豆制品食物

1. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

2. 肘关节不能完成的运动是（）

A内收和外展

B旋外和旋内

C屈和伸

D环转

3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无需监督

D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

1. 人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为？

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