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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月3日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：358

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月3日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

A对

B错

2. 肩胛提肌可使肩胛骨上提和上回旋（）

A对

B错

3. 谷氨酰胺和蛋白粉不能同时吃。

A对

B错

1. 长骨两端膨大部分称为（）

A软骨

B骨骺

C骨干

D骨板

2. 间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到( )水平时就进行第二组训练。

A120-140次/分

B140-160次/分

C100-120次/分

D80-100次/分

3. 使股四头肌充分伸展的动作是（）。

A髋关节屈，膝关节屈

B髋关节伸，膝关节伸

C髋关节伸，膝关节屈

D髋关节屈，膝关节伸

1. 要想充分伸展股四头肌应该做（）

A髋关节伸

B髋关节内旋

C膝关节屈

D髋关节外旋

2. 踝关节外侧韧带包括了（）

A三角韧带

B距腓前韧带

C距腓后韧带

D跟腓韧带

3. 运动强度的监控一般使用的方法有（）

A心率监控

B呼吸监控

C血压监控

D体重监控

1. 卡式公式计算目标心率？

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