2025年健身教练每日一练《理论知识》2月24日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:653

试卷答案:有

试卷介绍: 2025年健身教练每日一练《理论知识》2月24日专为备考2025年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

  • 1. 下肢带骨、下肢带关节和骶骨共同组成骨盆( )

    A

    B

  • 2. 会员在进行抗阻训练时,向心收缩时憋气,离心收缩时吸气。()

    A

    B

  • 3. 古代的奥运会只有有公民权的男性才能有资本作为参赛者和参观者( )

    A

    B

  • 1. 在给会员制定饮食计划时,纤维的摄入每天是( )

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 2. 踝关节韧带损伤中最多的是( )

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 3. 会员在用坐姿推胸训练器练习胸大肌时肩关节的运动是( )

    A

    B

    C水平屈

    D水平伸

  • 1. 抗阻力训练过程中动作的选择,下列描述正确的是( )

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节训练动作,功能性练习动作

    D每次训练课,对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 2. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性( )

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 3. 运动强度的监控一般的使用方法有( )

    A心率监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D体重监控

  • 1. 胆固醇的生理作用有哪些?
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