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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月19日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1256

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月19日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 股四头肌为羽状肌。

A对

B错

2. 如果心率加快，心动周期也相应缩短，但收缩期更为显著（）

A对

B错

3. 私人教练不能为了提高自己的能力去评价自己的同事（）

A对

B错

1. 系列属于开放性运动损伤的是（）

A皮肤磨损

B肌肉损伤

C脑震荡

D神经损伤等

2. 钾对运动的影响正确的是（）

A钾缺乏导致肌无力

B缺钾时肌肉兴奋性亢进

C加过多导致肌肉收缩力变大

3. 运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案

A科学的

B以上三者皆是

C定量化

D周期性

1. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动计划（）

A糖尿病

B癫痫症

C支气管炎

D口腔溃疡

2. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（）

A每组十次加到十五次

B两组增加到三组

C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

D每组间歇120秒缩短到90秒

3. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

A臀中肌和臀小肌的前部肌束

B髂腰肌

C臀中肌和臀小肌后部肌束

D臀大肌

1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

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