2024年健身教练每日一练《理论知识》10月8日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:768

试卷答案:有

试卷介绍: 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月8日专为备考2024年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

  • 1. 抑郁症和焦虑症都可以通过体育锻炼来治疗,药物治疗只是辅助手段( )

    A

    B

  • 2. 躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。

    A

    B

  • 3. 成年人的呼吸形式一般都是混合式的,但女性偏重胸式呼吸,男性偏重腹式呼吸

    A

    B

  • 1. 加强膕绳肌的柔韧性,制定运动计划依据是( )

    A客户想改变体骨盆前倾现象

    B有含胸姿态

    C提前屈躬背

    D体前屈手指不过膝盖

  • 2. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作( )

    A哑铃反向飞鸟

    B悬垂举腿

    C俯卧撑

    D屈腿硬拉

  • 3. 以下属于身体机能测量与评价指标的是(D)。

    A胸围

    B身高

    C体重

    D肺活量

  • 1. 发展核心肌肉力量的动作是( )

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿提踵

  • 2. 髂腰肌近固定时,使大腿在髋关节处( )

    A

    B旋外

    C旋内

    D内收

  • 3. 体适能测试的具体内容有( )

    A心肺耐力测试

    B身体成分测试

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 1. 胆固醇的生理作用有哪些?
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