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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月13日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：872

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月13日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反“弓”型会使核心保持稳定（）

A对

B错

2. 心里健康不仅是内心世界的健康，它既是一种状态也是一个过程（）

A对

B错

3. 任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背体育指导员职业道德原则的行为( )

A对

B错

1. 下列是三大能源系统的是（）

A矿物质

B水和矿物质

C矿物质维生素

D蛋白质

2. 在做平板支撑时，腹横肌的收缩主要锻炼下列哪一项要素（）

A肌肉弹性

B肌肉耐力

C反应能力

D爆发力

3. 器械胸部推举向后时，肩关节的动作是( )。

A水平伸

B伸

C水平屈

D屈

1. 会影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（）

A心肺耐力训练

B抗阻力训练

C食物的摄入

D水的摄入

2. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（）

A客户右股骨头坏死

B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

C客户体脂为35%

D客户想让自己看起来更苗条些

3. 体适能评估包括了（）

A身高

B体重

C静态心率

D血压

1. 肥胖的两种类型？

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