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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月12日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：765

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月12日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩

A对

B错

2. 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

A对

B错

3. 提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（）

A对

B错

1. 主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动肌肉为（）

A扁肌

B长肌

C轮匝肌

D短肌

2. 牛奶中的蛋白质主要以（）形式存在

A蛋白质

B粗蛋白

C角蛋白

D角蛋白

3. 常见的膝关节运动损伤有（）。

A股骨头缺血性坏死

B前交叉韧带损伤

C弹响髋

D腕舟状骨骨折

1. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些疾病证候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

3. 下列哪些器械不适合膝关节薄弱者进行锻炼（）

A跳绳

B踏板

C固定自行车

D游泳

1. 场地器材的准备应注意哪些问题？

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