题库分类下载APP 帮助中心

当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >

健身教练考试题目及答案

健身教练考试题目及答案

考试总分：100分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：554

试卷答案：有

试卷介绍： 健身教练理论知识考试还是很重要的，为了帮助大家顺利通过考试，现为大家带来了健身教练考试题目及答案，不要错过哦。

开始答题

试卷预览

单选题 多选题 判断题 主观题

1. 下列的肌肉有使肩关节屈的是（）

A背阔肌

B三角肌中束

C胸大肌

D斜方肌上部

2. 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是( )。

A在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉

B对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能

C需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动

D在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

3. 下列运动项目中不适合哮喘患者的是()

A步行

B滑雪

C游泳

D骑自行车

4. 有氧运动的阈值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个阈值大约是()

A40%—70%HRR

B65%-90HRR%

C65%-95%HRR

D50%-85%HRR

5. 以下属于体格评价指数的是()

A哈佛台阶指数

B哈佛台阶指数

C心功能指数

D克托莱指数

1. 前锯肌柔韧性提高后，机体会出现的变化是()

A肩胛骨后缩的幅度可以缯大

B肩胛骨下回旋幅度可以增大

C有助于深呼气

D肩胛骨上回旋幅度可以下降

2. 肌肉的物理特性包括______。

A弹性

B伸展性

C粘滞性

D灵活性

3. 胫骨前肌可以使足在踝关节处()

A屈

B伸

C内翻

D外翻

4. 下列属于扁肌的是()

A斜方肌

B肱肌

C半膜肌

D腹横肌

5. 关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为______。

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

1. ROM指关节活动幅度

A对

B错

2. 斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提

A对

B错

3. 近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈?

A对

B错

4. 骨连接依据连接组织，方式及活动情况，可分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接

A对

B错

5. 跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展

A对

B错

1. 进行CPR急救的急救有效的表现有？

2. 产妇健身训练注意事项有哪些？

3. 怎样计算肥胖度？

4. 冠心病常见的两种类型？

5. 皮折量度法的男女测量部位？

相关试卷

相关题库