形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动（）

《标准》测试前，受试者必须做好热身运动（） 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） 下水前做热身运动越多越好（） 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 变换运动负荷、练习内容和练习形式的训练方法是（　　） 热身运动中避免做 运动。 练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。 工作前做一些热身运动可以帮助减少（） 滑雪前整个热身运动最好需要持续多少分钟？ 练习散打要重视基本功和基本技术的训练，要循序渐进，逐步提高。（） 在行动计划实施的初期,社工有必要运用预演或练习的方式帮助案主进入状态,这样的“热身运动”方式有( )。 (判断题) 形体训练的基本内容包括:基本姿态练习、基本素质练习、基本形态控制练习。( ) 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动。 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括 训练前，必须进行跑步、活动操等热身运动，运动时间应以身体微微出汗为标准，一般不少于（）。 在网球的速度练习前不必进行热身活动 业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。 业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时（）