运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

适合增肌人群运动前或运动中补充的是（） 高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）. 运动前或运动中感到口渴，可以大量喝水（） 肌糖原储量增多时，更有利于提高哪一项目的运动成绩( ) 葡萄糖取代肌糖原为活动肌肉所利用要求其运动强度在 葡萄糖取代肌糖原为活动肌肉所利用要求其运动强度在（） 葡萄糖取代肌糖原为活动肌肉所利用要求其运动强度在 运动中补糖应该（）。 长期有规律的运动，可以增加老年人肌肉蛋白质及糖原的储备量，包括肝糖原、肌糖原储量，机体恢复加快，肌肉中磷酸果糖激酶和肌型乳酸脱氢酶活性增加，糖酵解能力有所改善（） 脊髓前角a运动神经元传出冲动增加时,可使脊髓前角a运动神经元传出冲动增加时,可使（） 运动前吃难以消化的食物、饭后过早运动、运动前过饱、喝水过多或空腹运动容易引起性运动腹痛（） 运动后2小时补糖的效果比运动后即刻补充要好。 运动后2小时补糖的效果比运动后即刻补充要好（） 前运动皮层神经元对运动的控制体现在运动开始的一瞬间，而在运动开始前的准备状态无神经活动。（） 前运动皮层神经元对运动的控制体现在运动开始的一瞬间,而在运动开始前的准备状态无神经活动（） 运动前补液方法正确的是（ ） 运动前补液方法正确的是（ ） 指导哮喘患儿进行呼吸运动可以强化横膈呼吸肌，在执行呼吸运动训练前，应先 指导哮喘患儿进行呼吸运动可以强化横膈呼吸肌，在执行呼吸运动训练前，应先 晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？