简述膳食中各类食物摄入量的计算步骤。（15分）

膳食宝塔建议的各类食物摄入量都指食物可食部分的生重。各类食物的质量是指某一种具体食物的质量（） 中国居民平衡膳食宝塔把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，向居民推荐了平均每天各类食物的摄入量，便于群众理解和在日常生活中实行（） 按能量计算，我国成人蛋白质推荐摄入占膳食总能量的（）。 按能量计算，儿童青少年蛋白质摄入占膳食总能量的（） 按能量计算，我国成人蛋白质推荐摄入占膳食总能量的（） 各类食物摄入量的计算是对个体或群体进行食物模式和（）评价的基础 平衡膳食宝塔建议各类食物摄入量是一个一定时期内的（）和比例 在计算食物摄入量并与膳食宝塔比较时，可归入蔬菜类的有（） 膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值。没有必要每日都严格照着膳食宝塔建议的各类食物的量吃，重要的是一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例。每天摄取（）种以上食物，每周（）种以上 我国居民膳食中钙摄入量普遍不足，为了提高钙的摄入水平，应该增加下列哪类食物的摄入量 中国居民平衡膳食宝塔（2007）建议的每日各类食物适宜摄入量适用于一般健康成人（） 各类食物摄入量的计算是对个体或群体进行食物模式和营养状况评价的基础（） 简述膳食必需脂肪酸摄入量研究近况。 从膳食角度，该患者应该增加哪类食物的摄入量 绝经后妇女应在膳食中添加（）食物，饮食要清淡，每天盐摄入量低于（）克。 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的（）。 成人膳食脂肪适宜摄入量以占总能量百分比计算为 低嘌呤膳食，每日膳食中嘌呤的摄入量（） 在评估膳食中奶类摄入量时，通常是将奶制品按其蛋白质含量折算成下列哪种食物的摄入量（） 我国人民膳食中普遍缺钙,主要是与下列哪种食物摄入量过少有关