运动后应该尽快补充高GI值食物。

GI值高的食物，其碳水化合物的特点是（）。 高GI食物进入胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，所以糖尿病患者不能吃高GI食物（） 一般选择低GI值的食物，可有效控制餐后血糖。 下列关于食物GI值排序，正确的是（） GI值高的食物，表示进入胃肠的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液。 高GI值食物的特点是，胃肠的消化快、吸收安全，葡萄糖进入血液迅速 高GI值食物的特点是，胃肠的消化快、吸收安全，葡萄糖进入血液迅速（） GI值高的食物，表示进入胃肠的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液（） 下列食物加工方式会使GI值升高的是（）。 以下食物GI由高到低排序正确的是（） 剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂肪 剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂防。 增肌粉的蛋白质含量在30%左右，属于高GI食物，可以在训练后使用（） 高GI食物进入胃肠后消化快，吸收完全，葡萄糖迅速进入血液而升高血糖； 血糖生成指数用以衡量食物对血糖影响指标，GI高表示（） 长期高GI饮食可使机体对胰岛素需求增加,增加( )发病风险。( )GL=食物GI×食物实际可利用碳水化合物含量(g)/100 血糖生成指数（GI）为以下数值的食物，属于低GI食物的是（） 混合食物可通过单一食物的GI和配比来预测一餐(混合食物)的GI。（ ） 血糖生成指数（GI）是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，＞（）为血糖高 升糖指数(GI值)高的食物容易消化吸收,造成血糖升高,胰岛素也会相应提高,促进脂肪合成。