侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和（）C对准蹬水方向。

5.蹬夹水的过程是腿伸直的过程。由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚外侧侧同时蹬夹水。（ ） 在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方向应是（） 队列训练稍息动作时，脚顺脚尖方向伸出约全脚的（）。 脚步动作中一般将脚分为脚尖、( )、脚跟三个部位。 在二位脚上做蹲组合时，()全蹲脚跟不能离开地面，脚始终要保持外开，膝盖对准脚尖，尾椎对着脚后跟。 稍息的动作要领，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（ ）长度，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。 转身是队员以一脚蹬地（）跨出的同时，另一脚做（）进行旋转而改变（）的一种动作方法 转身是队员以一脚蹬地（）跨出的同时，另一脚做（）进行旋转而改变（）的一种动作方法 侧泳是两臂同时划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的救生游泳技术。 转身是队员以一脚蹬地向前或向后跨出地同时，另一脚做中枢脚进行旋转而改变身体方向的一种动作方法 转身是队员以一脚蹬地向前或向后跨出地同时，另一脚做中枢脚进行旋转而改变身体方向的一种动作方法 正确的蛙泳翻脚动作方向应是（） 起势动作中，开步脚脚跟先落地，随后脚尖落地。() 头顶球动作的力量主要来源于脚的蹬地动作。 蛙泳腿练习中若绷脚尖蹬水，可以多做“陆上收-蹬”练习，体会正确的技术要领。 侧泳的完整配合是两腿蹬剪水（）次，两臂各划水（）次，呼吸（）次。 侧泳是身体侧卧在水中，两臂交替划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的游泳姿势。 武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？（） 扑步:一条腿屈膝全蹲,另一条腿伸直平铺地面。两脚的前脚掌,前脚掌着地,平铺腿的脚方向正对前方,全蹲脚斜方向45度,屈腿的膝关节与脚尖同方向 侧泳是指身体侧卧于水中，两臂交替划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的游泳姿势。