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做前后控腿向后控腿时,后腿伸直,身体尽量保持与地面垂直。
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做前后控腿向后控腿时,后腿伸直,身体尽量保持与地面垂直。
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做前后控腿向后控腿时,后腿伸直,身体尽量保持与地面垂直。
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压后腿时身体不要向前倾,尽量保持与地面垂直。
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压后腿时身体不要向前倾,尽量保持与地面垂直。
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两腿前后分开一大步,前腿屈膝,后腿伸直应称()弓步
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