单选题

以下改善体适能的有氧(心血管耐力)运动选择中,说法错误的是()。

A. 游泳、越野滑雪、滑冰等需要技能的耐力运动,适合推荐给有技能的成年人和(或)至少中等体适能水平者
B. 网、羽运动、篮球、足球、滑雪、徒步旅行等休闲体育运动,适合推荐给缺乏锻炼的成年人
C. 慢跑、跑步、划船、有氧运动操、动感单车、椭圆机运动、爬台阶、快舞等需要最少的技能的较大强度耐力运动,适合推荐给有规律运动的成年人(或)至少中等体适能水平者
D. 步行、休闲自行车、水中有氧运动、慢舞等需要最少技能或体适能的耐力活动,适合推荐给所有成年人

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单选题
以下改善体适能的有氧(心血管耐力)运动选择中,说法错误的是()。
A.游泳、越野滑雪、滑冰等需要技能的耐力运动,适合推荐给有技能的成年人和(或)至少中等体适能水平者 B.网、羽运动、篮球、足球、滑雪、徒步旅行等休闲体育运动,适合推荐给缺乏锻炼的成年人 C.慢跑、跑步、划船、有氧运动操、动感单车、椭圆机运动、爬台阶、快舞等需要最少的技能的较大强度耐力运动,适合推荐给有规律运动的成年人(或)至少中等体适能水平者 D.步行、休闲自行车、水中有氧运动、慢舞等需要最少技能或体适能的耐力活动,适合推荐给所有成年人
答案
主观题
改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点,力量素质无法实现
答案
判断题
改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点,力量素质无法实现
答案
主观题
耐力性有氧运动增强心血管系统运输氧的能力,清除代谢产物,调节做功肌肉的 能力
答案
单选题
以下哪项评估测试心血管耐力?()
A.YMCA 卧推测试 B.部分卷曲测试 C.坐姿体前屈测试 D.YMCA 循环测力计测试
答案
多选题
用有氧运动锻炼心血管系统时,必须做到()
A.保证每周有氧运动的时间总量,以改善心血管功能 B.增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥 C.先挑选可做的有氧运动 D.保证有氧运动的强度以改善心血管功能
答案
多选题
耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统( )
A.摄取氧 B.载荷氧 C.输送氧 D.吸收氧
答案
单选题
发展肌肉和心血管耐力采用()
A.循环训练法效果最好 B.重复训练法效果最好 C.间歇训练法效果最好
答案
单选题
关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是(  )
A.长期坚持适量的体育运动或锻炼,可使心的重量和体积增大 B.长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌纤维变粗大 C.长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多 D.长期坚持锻炼,心脏发生良好变化
答案
单选题
以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是()。
A.长期坚持适量的体育运动或锻炼,可使心的重量和体积增大 B.长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌纤维变粗 C.长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多 D.短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化
答案
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