弓步又称前屈立，两脚前后开立，相距一步半，前腿屈后腿伸直后脚尖与前脚向后的延长线成（）角。前腿膝关节和脚面垂直重心偏于前腿。

左腿前伸，全脚着地，右小腿屈回，脚掌着地，大腿紧靠，两脚前后在一条线上，这是女士的（）坐姿。 当两脚进行前后步运动时如弓步、上步、退步等，两脚间横向距离保持大约一脚的宽度，以加强身体稳定性。() 马步又称骑马站，两脚左右开立，脚尖平行向胶，挺胸立腰，上体正直，膝关节（），重心落于两脚中间。 队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网40-50厘米，两膝微屈，两臂屈肘置于胸前（） 散打实战姿势要求两脚前后开立,( ) 前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。 从半蹲、两臂后举开始，然后两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前方跃起，身体在空中含胸稍屈髋，两腿伸直，接着两手在肩稍前处撑垫，屈臂、低头、团身前滚至蹲立再站起。这样的动作是（）。 双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出 扑步:一条腿屈膝全蹲,另一条腿伸直平铺地面。两脚的前脚掌,前脚掌着地,平铺腿的脚方向正对前方,全蹲脚斜方向45度,屈腿的膝关节与脚尖同方向 站立式起跑时两脚的预备动作是前后站立，前脚屈膝，后脚伸直 站立式起跑时两脚的预备动作是前后站立，前脚屈膝，后脚伸直 并步又称并站，两腿并拢直立，两脚内侧贴紧相靠。这种站立多用于（）前。 并步又称并站，两腿并拢直立，两脚内侧贴紧相靠。这种站立多用于（）前。 1.弓步时，两脚横向距离为 厘米为宜。 滑雪前活动肩部两脚开立的角度是什么？ 两脚向两侧蹬地形成两脚滑行，身体前倾，双膝微屈外展，两脚跟并拢呈（ ）。重心落在两脚中间略偏脚跟处，利用轮子内刃与地面的摩擦起到减速制动的作用。 中国大学MOOC: 右搂膝拗步弓步搂推时上体右转，右脚向 迈出一步成右弓步，左手屈回由 ，向前推出，高于鼻平。 中国大学MOOC: 挺胸停球时，身体正对来球，两脚平行站立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹。 在篮球比赛中某队员起跳接球后，两脚前后开立落地，此时中枢脚是（）。 右脚置于左脚之上，两脚在脚踝关节处交叉，两脚前端外侧着地，膝部可稍张开，但不宜过大，这是屈直式坐姿的特点。