耐力训练可使肌纤维中（）

小负荷多次数的力量耐力训练可使()。 运动训练能使肌纤维产生适应性变化 以下哪一项是I型肌纤维对进行耐力运动的适应？（） 长期从事速度耐力项目的训练可使( )得到改善 运动训练对肌纤维类型的组成有什么影响？ 红肌纤维中，（ ）含量较白肌纤维高 经过长期耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善， 这是一种（ ）现象 长期耐力训练可使安静时心率减慢，其机制是（） 耐力训练可使人体血容量增加，其中以血浆容量增加()。 有氧耐力训练可使心肌增厚，心脏变得更加强壮（） 白肌纤维中的（ ）含量都较红肌纤维少 优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是() 能募集Ⅱa，Ⅱb型肌纤维，增强肌力的训练方式是（）。 白肌纤维中的肌浆含量较红肌纤维少（ ） 耐力训练主要使肌肉产生肌原纤维型功能性肥大（） 心室肌纤维较心房肌纤维短而细，心房肌纤维含分泌颗粒较心室肌纤维的多。 心室肌纤维较心房肌纤维短而细，心房肌纤维含分泌颗粒较心室肌纤维的多。 在整个肌肉力量训练过程中，肌纤维生理横切面积不断增大，肌纤维一直处于增粗且数量不断增多的壮态（） 针对IIa型肌纤维训练,可以提高其氧化或糖酵解的能力（） 通过适当的力量训练快肌和慢肌纤维的横断面积和收缩力量均可以发生相应的增加，但是快肌纤维收缩力量的增加速度和程度均优于慢肌，因此 快肌纤维具有更好的力量训练适应性（）