做前伸后翻后翻动作时，手臂在身体后面，两手十指相扣，手心向下翻,头向后仰。

十字手的上肢动作是双手随重心右移，左右分掌，两手向下、交叉，右手左手，掌心，两手合抱于 后滚翻动作时，（　　） 做侧手翻动作的用力顺序是什么？ 做综合练习前直后屈时，向前时身体前倾手臂身体与地面平行，向后屈腿膝关节向下。 “两手攀足固肾腰”该式动作两手向下摩运时应该（） 作侧举交叉两手臂上举时， 两手臂应保持（? ? ? ）。 左倒卷肱的上肢动作:从手挥琵琶上肢动作开始,右手翻掌下落,经腹前向右后走手,手臂与身体平面夹角约135度,右手臂上举与肩平时,左手翻掌掌心向上,右手卷至耳旁,经左掌上前推 手臂伸向侧前下方与身体成300手心朝下，以腕部为轴重复向下摆动，表示起重机（） 做屈伸练习前直后屈时，手臂与身体应形成一条与地面平行的直线。 做技巧屈体后滚翻动作时，保护应站在练习者的（） 做技巧屈体后滚翻动作时，保护应站在练习者的 做侧举交叉两手臂交叉时，肘关节应在头的前面。 做侧举交叉两手臂交叉时，肘关节应在头的前面（） “二位手”是指双手臂圆弧形，置于体前，与胃部同高，双手心向胃部，手臂在体前形成最大的椭圆形。 “起重机前进”的专用手势信号是： 双手臂先向前伸，小臂曲起，五指并拢，手心对着（ ），做前后运动。 使用翻轨器翻动钢轨时应做到，动作一致，翻轨作业前方严禁；严禁使用撬棍翻动钢轨 “伸臂”的专用手势信号是：两手分别握拳，拳心（ ），拇指分别指向两侧，做相斥运动。 伸臂的专用手势信号是:两手分别握拳,拳心,拇指分别指向两侧,做相斥运动（） “起重机前进”的专用手势信号是:双手臂先向前伸，小臂曲起，五指并找，手心对着（）,做前后运动 翻动钢轨之前，纤巧既要翻动的钢轨，待人员躲开后在翻。