列举蹲踞式跳远三个易犯错误和纠正方法。

根据前滚翻动作方法及本课的教学目标，简要分析本课中的易犯错误及纠正方法 中国大学MOOC: 跳远的空中姿势有蹲踞式、挺身式和走步式三种。 蹲踞式跳远由哪几个环节组成？ 立定跳远有常见错误？并说明产生原因和纠正方法 立定跳远有常见错误？并说明产生原因和纠正方法 能说说蹲踞式跳远中哪个环节是关键吗？ 水中滑行易犯错误（）。 案例：某校高一（2）班，学生40人，教学内容：蹲踞式跳远。教学目标：通过课堂教学，学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。教学步骤：①上课。教师提问：蹲踞式跳远的要点，蹲踞式跳远分几个技术环节，如何让自己跳得更远？②教师讲解规范姿势的重要性：一是为了维持身体的平衡；二是为落地做积极的准备。③教师示范动作，学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导，纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结，布置作业，宣布下课。请根据材料指出该案例教学过程的优缺点。 在进行蹲踞式跳远时，机体的主要供能系统是（　　）。 水中呼吸易犯错误是（）。 蹲踞式跳远包括四个动作环节，下列不属于所指环节的是（） 蹲踞式跳远包括四个动作环节，下列不属于四个动作环节的是（） 宽高位下拉易犯错误有：（） 杠铃俯身划船易犯错误有：（） 支撑跳跃练习的易犯错误是？ 反手击球的易犯错误有哪些？ 正面双手垫球易犯错误有（）； 正手击球的易犯错误，有哪些？ 发球技术的易犯错误有哪些？ 以下哪种不是蛙泳转身常见易犯错误？