运动员最适宜的减体重的速度是每周减（）
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运动员最适宜的减体重的速度是每周减（）
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运动员赛前减轻或控制体重应循序渐进，适宜的减体重速度是每周（），严禁使用（）、（）减体重。
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举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）。
A.1kg B.1.5kg C.2kg D.2.5kg E.3kg
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中国大学MOOC: 运动员赛前减轻或控制体重的速度不应太快，适宜的减体重速度为每周3千克。
答案
运动员减体重期问的膳食是
A.高糖类，高蛋白质 B.高糖类，低蛋白质 C.高糖类，低脂肪 D.适量低糖类，低脂肪 E.低糖类，高蛋白质
答案
举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）。
A.高糖类低脂肪膳食 B.高蛋白质低糖类膳食 C.高糖类高蛋白膳食 D.高蛋白质高脂肪膳食 E.低蛋白质低脂肪膳食
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运动员最适宜
答案
举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）。
A.减去脂肪 B.脱去机体水分 C.减去脂肪和多余水 D.抑制食欲 E.增加爆发力
答案
当运动员快速减体重时，减掉的身体成分主要是（）
A.脂肪 B.肌肉 C.水分 D.矿物质
答案
运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（ ）。
A.减体重需要循序渐进，适宜地减体重是每周4kg B.根据运动量与气候控制饮水量.一日饮水量应控制在500～600 m1左右 C.此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐 D.不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭.这样会使机体受到损害
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